¿Cómo es la evolución de la mujer?
A los 15 quiere adelgazar en una semana, con una dieta rápida.
A los 25 descubre que las dietas rápidas no funcionan, entonces busca una pastilla milagrosa que logre hacerla adelgazar en una semana.
A los 35 ya ha probado todas las pastillas para adelgazar y las dietas rápidas, entonces recurre a la liposucción para adelgazar en una semana.
A los 45 ya sabe que ni las dietas rápidas, ni las pastillas milagrosas, ni la liposucción funciona, entonces la hija de 15 le pregunta ¿Cómo puedo adelgazar en una semana? En ese momento se da cuenta que han pasado 1560 semanas tratando de descubrir: cómo adelgazar en una semana.
Avisos Google
Es más fácil reconocer los errores de los demás. "En vez de buscar cómo bajar de peso en una semana, es más inteligente tener un estilo de vida para adelgazar".
Hace muchos años a una persona, poco educada, se le ocurrió que para bajar de peso había que sufrir y hacer sacrificios. Desde ese momento hacer dietas equivocadamente significa: dejar de comer y pasar hambre.
¿Cuál es la diferencia entre hacer dietas sacrificadas y mejorar el estilo de vida para adelgazar en una semana?
Diferencias entre las Dietas Sacrificadas y Mejorar tu Estilo de Vida
Dietas Sacrificadas
Sólo se puede mantener por unas semanas
Resultados lentos y fuerte efecto rebote
Necesita fuerza de voluntad o medicinas para inhibir el apetito
Grandes deseos de comer carbohidratos
Empeoran los dolores musculares
Aumento del apetito
Frena el Metabolismo por pérdida de músculos
Depresión
Frena el Metabolismo
Aumenta la caída de cabello de raíz grasa, acné
Adelgazar con Flacidez
Estilo de Vida Sano
Se puede seguir para toda la vida
Resultados rápidos y sin efecto rebote
La sensación de bienestar hace que sea fácil continuar
Menos ataques de ansiedad por carbohidratos
Disminución de los dolores musculares de la fibromialgia
Mayor sensación de saciedad
Disminuye la grasa abdominal
Sensación de felicidad
Disminuye el Insomnio
Acelera el metabolismo
Disminuye los Triglicéridos y el colesterol
Disminuye la caída del cabello
Previene la flacidez
Trucos especiales para empezar a mejorar tu estilo de vida:
Come en la mesa. Comer viendo TV, hablando por teléfono o usando la computadora hace que comas 175% más.
No comas directo de la nevera
Utiliza platos pequeños
No tengas comida en de tu escritorio de trabajo. Solo tener que caminar unos pasos para buscar la comida hace que comas 30% menos
Cuando sientas ansiedad busca alimentos ricos en proteínas con mayor poder de saciedad
Desayuna aún sin hambre y cuando estés satisfecho come un poco más para prevenir los ataques de ansiedad de la tarde
Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
No dejes de cenar proteínas aunque no tengas hambre
Nunca realices ejercicios en ayuna
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